Otvorene prijave

Mijenjamo jednu lošu naviku za jednu dobru, može? Zajedničkim snagama ćemo malim trkaćim koracima napraviti velike promjene za svoje tijelo.

Prijavi se

Program škole trčanja

Naš stručni tim osmislio je program pomoću kojeg ćete uz 3 treninga sedmično ostvariti svoje ciljeve i postići rezultate koji su vam do sada djelovali nemoguće

Saznaj više
Image

"Travnik škola trčanja"

Mi se vodimo time da je najljepše trčati onda kada usput stigneš udahnuti i doživjeti ljepote grada, ali do Travnik noćne utrke moramo pričekati. Škola trčanja svoje treninge ima na dva mjesta:

Treninzi na otvorenom

Atletska staza Kasarne Oružanih snaga BiH Travnik

Treninzi u zatvorenom

Sala Sportsko-rekreativnog centar Pirota

Saznaj više

Raspored

Grupni treninzi - 3 puta sedmično po 60 minuta sa trenerom koji će vas naučiti sve o rekreativnom trčanju

Vidi više

Članarina

Odaberi opciju koja ti najviše odgovara, a kupovinom startnog paketa ostvari uštedu ...

Vidi više

Ko se može prijaviti?

Dobrodošli su baš svi koji žele u svoj život unijeti pozitivnu promjenu (13+).

Prijavi se

Zašto izabrati nas?

Koristi od rekreativnog trčanja

Image

Podrška trenera

Naš trener ima zadatak da vas nauči sve što trebate znati o rekreativnom trčanju i dostupan je prije i nakon treninga za sva dodatna pitanja i savjete.


TRAVNIK NOĆNA UTRKA

Najveća mala utrka / Prva noćna utrka u BiH

www.travniknocnautrka.ba

Termini treninga

Raspored treninga

Vrijeme Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak Subota Nedjelja
18:30 - 19:30
Kasarna Travnik
Atletska staza
Kasarna Travnik
Atletska staza
Kasarna Travnik
Atletska staza

Indeks tjelesne mase

Šta je BMI?

BMI - Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index) je jedan od načina procjene uhranjenosti.

Od svih poznatih indeksa, indeks tjelesne mase je najuže povezan s količinom prekomjernog masnog tkiva u ljudskom tijelu.

Izračunaj svoj BMI

Vaša težina (kg):

Vaša visina (cm):



Vaš BMI :

To znači da :

Upoznaj našeg trenera

"Drago mi je što sam dio ekipe koja pokreće školu trčanja jer znam koliko je teško obuti patike i otići na prvo trčanje sam.

Za početnike, trčanje u grupi je najbolji način da se opuste i zavole trčanje."

Vidi više

Blog Trkača

Najnoviji članak s bloga

Image
21 Apr 2021

Kako pravilno odabrati odjeću i obuću za trčanje

Admin Web Design 15 Comments

Oprema za trčanje čini ovu aktivnost jednom od dostupnijih jer ipak ne predstavlja tako zahtjevno ulaganje kao u nekim drugim popularnim individualnim sportovima. Međutim oprema za trčanje ima svoje osnovne odrednice na koje treba pripaziti kako se ne bi otisnuli u bilo kakvim patikama, na ljeto pojavili u šuškavcu ili se natapali u pamučnoj majici.

Vidi više
Image
21 Apr 2021

Savjeti kako ispravno održavati odjeću za trčanje

Admin Web Design 15 Comments

Pripremili smo jednostavne savjete o tome kako održavati odjeću za trčanje. Uz pravilnu njegu zadržat ćete funkcionalnost i prianjanje duže vrijeme. Trkači više ne mogu zamisliti svoje aktivnosti bez funkcionalnih majica i hlača, koje tokom aktivnosti odvajaju znoj i pružaju udobnost tokom treninga. Međutim, kako održavati takvu odjeću?

Vidi više